类固醇激素

6 种有效促睾食物，男生要多吃

男生在18-25岁的时候睾酮水平是最旺盛的，过了25岁后会逐渐退化，35岁后睾酮水平下降比较明显。如何提升睾酮水平，我们可以通过加强力量训练，规律作息以及饮食的调整来提升睾酮水平。